Iris Hefner


„Das Leben in all seinen Facetten zu genießen, sich selbst ausdrücken zu können und den eigenen Körper sowie die eigenen Gefühle wahrhaftig zu spüren. Das ist für mich das Wertvollste überhaupt.“


Als Sozialarbeiterin und psychosoziale Beraterin begleite ich Menschen dabei, wieder mehr Lebensfreude, Klarheit und Selbstbestimmung in ihr Leben zu bringen.
Meine Arbeit zeichnet sich durch eine wertschätzende, offene und ganzheitliche Haltung aus.
Neben den klassischen Themen der psychosozialen Beratung habe ich mich auf Sexualpädagogik und den körperorientierten Ansatz Sexocorporel spezialisiert.


Das Leben verläuft selten geradlinig und das ist auch gut so. Es gibt jedoch Phasen, in denen wir vor Herausforderungen stehen, uns in persönlichen Krisen befinden oder einfach neue Orientierung suchen.
Psychosoziale Beratung ist ein professionelles und unterstützendes Angebot für genau solche Lebenssituationen.


Mein Ansatz basiert auf drei wesentlichen Säulen:


  • Lebensbewältigung & neue Perspektiven: Gemeinsam aktivieren wir deine eigenen Stärken (Ressourcen), um tragfähige Lösungen für deinen Alltag zu finden.
  • Den Menschen im Ganzen zu sehen: Das Wort „psychosozial“ bringt es auf den Punkt: Dein psychisches Wohlbefinden steht immer in Wechselwirkung mit deinem sozialen Umfeld – etwa deiner Familie, Partnerschaft oder deinem Beruf.
  • Hilfe zur Selbsthilfe:  Ziel unserer Zusammenarbeit ist es, deine Eigenverantwortung und Handlungsfähigkeit nachhaltig zu stärken, damit du deinen Weg wieder selbstsicher gestalten kannst.


Meine Spezialisierung:


Sexualpädagogik & Sexocorporel
Sexualität ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Menschseins. Dennoch fällt es vielen schwer, offen darüber zu sprechen oder einen stimmigen Zugang zum eigenen Körper und Erleben zu finden.
Sexualität und sexuelle Gesundheit sind ein Grundrecht aller Menschen – völlig unabhängig von Geschlecht, sexueller Orientierung, körperlichen oder intellektuellen Fähigkeiten, Alter, Herkunft oder sozialer Zugehörigkeit.
In der sexualpädagogischen Begleitung geht es um die respektvolle Beachtung deiner sexuellen Entwicklung.
Ich orientiere mich an deinen individuellen Anliegen und unterstütze dich auf mehreren Ebenen:

  • Körperlich und emotional: Das eigene Spüren und Fühlen festigen.
  • Kognitiv und sozial: Wissen erweitern, Muster verstehen und Beziehungen bereichern.
  • Sexocorporel: Das Zusammenspiel von Körper und Wahrnehmung
  • Vorhandene Fähigkeiten entdecken: Welche Fertigkeiten, die dein sexuelles Empfinden und Gestalten prägen, hast du im Laufe deines Lebens bereits erworben?
  • Neue Kompetenzen aufbauen: Wie kannst du deinen Körper, deine Bewegung und deine Wahrnehmung gezielt einsetzen, um dein sexuelles Erleben positiv zu verändern?
  • Im Fokus steht die Parallelität von Körper und Geist.

Da jede Erfahrung subjektiv ist, begegne ich deinen Themen in einer vollkommen wertneutralen und wertfreien Haltung.

Lass uns ins Gespräch kommen


Egal, ob dich alltägliche Herausforderungen belasten, du nach Orientierung suchst oder deinen persönlichen Zugang zu Körper und Sexualität vertiefen möchtest: Du bist mit allen deinen Fragen und Themen herzlich willkommen.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten!


Rahmenbedingungen (Persönlich, oder Zoom)

Einzelberatung á 50 Minuten: 80 Euro
Paarberatung á 90 Minuten: 140 Euro


Beratung, die sich deinem Leben anpasst
Der Alltag kann hektisch sein und lange Fahrzeiten kosten oft wertvolle Energie. Auch wenn ich das persönliche Gespräch bevorzuge, möchte ich dir den Zugang so leicht wie möglich machen:


Bei Bedarf können wir unsere Beratungssitzungen ganz einfach per Zoom gestalten


Absageregelung
Bitte sage Termine bis spätestens 24 Stunden vor Beginn unserer Beratungseinheit ab. Da kurzfristig frei gewordene Termine meist nicht neu vergeben werden können, wird bei einer späteren Absage das volle Honorar verrechnet.


Kontakt:
Iris Hefner, BA
0677 614 77 104
i.hefner@praxisgemeinschaft-bossigasse.at